sexta-feira, 12 de abril de 2013
Metas!!!
Hello, Hello!
Apesar de já ter iniciado a dieta e ter retomado os exercícios físicos, não tinha traçado minhas metas ainda. Afinal, como devemos traçá-las?? A vontade é de falar que vou ter eliminado todo o peso extra em 6 meses, mas não é melhor sermos racionais e irmos com calma? Afinal, me conhecendo como me conheço, sei que não obterei resultados muito rápidos, por conta do meu hipotireoidismo e meu metabolismo de lesma, rsrs.
Então eu tracei metas que podem ser alcançadas, assim não me sentirei frustrada por não conseguir alcançar meu objetivo!
Então aqui vamos nós com as metas ou mudanças de hábitos (muito importantes também):
1ª ) Sair dos três dígitos - Emagrecer 5 kgs até 10/05/2013.
2º) Começar a contar as calorias que ingiro durante o dia e treinar todos os dias.
3º) Dormir mais cedo e acordar mais cedo, para ter tempo de sentar à mesa e tomar meu café da manhã com calma!
4º) Não esquecer de comer de 3 em 3 horas.
5º) Deixar a preguiça de lado e cozinhar quando não houver nada saudável para comer.
6º) Por último, mudar meu visual, hehe, estou cansada do loiro dourado que pinto meu cabelo há 4 anos, quero voltar para um tom mais pastel. Pra isso, vou escurecer meu cabelo e fazer luzes!! ui ui!
Bom, essas são minhas metas para o próximo mês. Com força de vontade, atitude e o apoio de vocês conseguirei alcançar todas elas!
Beijos
"Sem sonhos, a vida não tem brilho.
Sem metas, os sonhos não têm alicerces.
Sem prioridades, os sonhos não se tornam reais. Sonhe, trace metas, estabeleça prioridades e corra riscos para executar seus sonhos. Melhor é errar por tentar do que errar por omitir!"
Augusto Cury
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....................Início: 95,0....................... ...................28/06 = 93,6...................
....................Início: 99,2....................... ...................17/05 = 98,3................... ....................24/05 = 97,8................... ....................31/05 = 95,6................... ....................07/06 = 95,6................... ....................14/06 = 93,6...................
Boa Menina 2013.
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E vai conseguir mesmo :) Suas metas estão ótimas para o inicio da reeducação alimentar, e vc terá que ser forte, pois é dificil. Mas irá conseguir como todas nós :) Não encontrei a caixinha para seguir seu blog. Segue lá o meu :)
ResponderExcluirKissus ;*
Muito bem menina! Metas realistas nos deixam com os pés no chão. Mesmo que não as venças no próximo mês, continua traçando e adaptando a tua realidade!
ResponderExcluirFoi assim que consegui deixar o refrigerante de lado e tomar mais água por dia, com metas realistas =)
Bom final de semana!! Beijinhos!
Suas metas estão ótimas, só uma dica que te dou é vc anotar as suas refeições,pois tem me ajudado bastante,e beber no mínino 2 litros de agua por dia, ok fica a dica, um grande abraço, há estarei sempre por aqui te visitando, me fortalece...
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