....................Início: 95,0....................... ...................28/06 = 93,6...................
....................Início: 99,2....................... ...................17/05 = 98,3................... ....................24/05 = 97,8................... ....................31/05 = 95,6................... ....................07/06 = 95,6................... ....................14/06 = 93,6...................
Blog Autoestima e Emagrecimento.
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Ei Bia, muito bom. Eles colocaram uma forma descomplicada de estipular metas para correr. Adorei! Obrigada por compartilhar.
ResponderExcluirDesculpa estar perguntando se você já comentou no blog, mas você corre?
Ultimamente estou com a maior vontade de começar, mas estou dependendo de uma consulta com o cardiologista.
Beijos
Oi Bia vim agradecer sua visita , ler um pouco seu blog para te conhecer e tb estou te seguindo foi a 1a coisa que fiz porque penso bem assim se vc está me seguindo é sinal que temos algo a compartilhar, obrigada por me seguir viu...sobre metas eu acho que depois que estipulei de verdade metas curtas foi que deu certo tenho uma menta a longo prazo de fazer 12 a 24 semana de caminhadas longas já que não posso correr e está dando certo amanhã entro já na minha 5a semana, sem perceber ...mas eu estipulei andar 6 dias da semana chova ou faça sol e a cada semana que finalizo me sinto realizada... uma ótima semana para vc Dani
ResponderExcluirei!
ResponderExcluirq legal! se prepara bem hein?!
e amanha é o post com a tabelinha atualizada da primeira semana do desafio!
bjos