Emagrecendo sem Gluten: METAS DE MAIO

11:30 | Postado por Unknown | | Editar postagem

Hello, Hello...

É hora de ver se as metas antigas foram compridas, estabelecer as metas desse mês.

Metas do último mês:

1ª ) Sair dos três dígitos - Emagrecer 5 kgs até 10/05/2013.

Yes, saí dos três dígitos no dia 5/05/2013! Iupiiii!

2º) Começar a contar as calorias que ingiro durante o dia e treinar todos os dias.

Nos dois quesitos foi 50%. Eu uso o FatSecret para contar as calorias, porque tenho preguiça. Os exercícios sofreram com minha dor de dente, febre e virose.

3º) Dormir mais cedo e acordar mais cedo, para ter tempo de sentar à mesa e tomar meu café da manhã com calma!

70%. Tomei bastante café na mesa, e dormi mais cedo vários dias, para acordar mais cedo. Mas ainda não foi o suficiente!

4º) Não esquecer de comer de 3 em 3 horas.

90%. Estou sempre preocupada com isso. Só passo desse horário quando tenho algum problema.

5º) Deixar a preguiça de lado e cozinhar quando não houver nada saudável para comer.

80%. Nem foi tanto a preguiça que me venceu. Foi mais o cansaço, e as vezes a dor.

6º) Por último, mudar meu visual, hehe, estou cansada do loiro dourado que pinto meu cabelo há 4 anos, quero voltar para um tom mais pastel. Pra isso, vou escurecer meu cabelo e fazer luzes!! ui ui!

Mudei, mas desbotou e estou loira de novo!

Novas metas:

1ª ) Entrar na casinha dos 96kg até 31/05.

2ª) Levantar 15 minutos mais cedo todos os dias para secar meus cabelos pela manhã.

3ª) Passar o creme anti-celulite e hidratante todos os dias.

4ª) Tirar fotos das minhas refeições e postá-las no blog.

5ª) Fazer o treino de corrida durante o mês todo.

Bom, essas são minhas novas metas, e vou conseguir 100% em todas!

Beijosss

Pesagem

11/04/13 = 105,0

15/04/13 = Não tinha balança!

22/04/13 = 102,0 (-3,0)

29/04/13 = 100,4 (-1,6)

06/05/13 = 99,7 (-700 g)

13/05/13 = 99,0 (-700 g)

20/05/13 = 98,3 (-700 g)

27/05/13 = 97,0 (-1,3 kg)

03/06/13 = 96,0 (-1,0 kg)

10/06/13 = 97,2 (+1,2 kg)

17/06/13 = 94.9 (-2,3 kg)

24/06/13 = 94.9 (=)

01/07/13 = 93,4 (-1,5 kg)

1ª Meta: Sair dos três dígitos

até 13/05/13

(X) OK (Alcançado em 05/05)

2ª Meta: Chegar na casa dos 96Kg até 31/05

(X) OK (Alcançado em 28/05)

3ª Meta: Chegar aos 90,0 kg até 10/07

( ) OK

Meta de 2013

Emagrecendo 1 kg por semana, chego na minha meta no final do ano, super saudavelmente!

29/04/13 =101,00 OK

06/05/13 =100,00 OK

13/05/13 =99,00 OK

20/05/13 =98,00 Não

27/05/13 =97,00 OK

03/06/13 =96,00 OK

10/06/13 =95,00 Não

17/06/13 =94,00 Não

24/06/13 =93,00 Não

01/07/13 = 92,00 Não

08/07/13 =91,00

15/07/13 =90,00

22/07/13 =89,00

29/07/13 =88,00

05/08/13 =87,00

12/08/13 =86,00

19/08/13 =85,00

26/08/13 =84,00

02/09/13 =83,00

09/09/13 =82,00

16/09/13 =81,00

23/09/13 =80,00

30/09/13 =79,00

07/10/13 =78,00

14/10/13 =77,00

21/10/13 =76,00

28/10/13 =75,00

04/11/13 =74,00

11/11/13 =73,00

18/11/13 =72,00

25/11/13 =71,00

02/12/13 =70,00

09/12/13 =69,00

16/12/13 =68,00

23/12/13 =67,00

30/12/13 =66,00

4 comentários:

Márcia7 de maio de 2013 às 12:31
É muito bom sempre ter metas para seguir e melhor ainda ver q conseguimos cumpri-las. Bjks
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Unknown7 de maio de 2013 às 13:04
Oi Bia!!
Pelo visto vc atingiu boa parte das suas metas!!
Isso é bom, pois tudo é um costume e assim vamos aperfeiçoando!
Ótimas metas pra maio!
Sucesso,
Bjnho
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Nutrindoabeleza8 de maio de 2013 às 20:21
TO NA TORCIDA! \O/
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Joanna9 de maio de 2013 às 06:26
ei!
foi mto bem nas metas e tenho certeza q irá muito bem tb nessas novas metas!!!!
bjos
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