Emagrecendo sem Gluten: Desafio Vai que Dá Certo?!

06:45 | Postado por Unknown | | Editar postagem

Hello,

Hoje é dia de pesagem do Desafio Vai que Dá Certo?!

E a balança mostrou 97,8kg (-500g). Mas estou naqueles dias maravilhosos, então estou bem inchada ainda, provavelmente desincho entre amanhã e domingo, então verei um número melhor na balança na segunda (assim espero).

- Tomar 2 litros de água.

Sempre. Nos dias mais frios eu tive que forçar, mas deu tudo certo

- Nao consumir: doces, frituras e nem álcool.

Não tomo álcool, mas comi fritura e doces. (ai que coisaaa, sério mesmo? a fritura eu comi sem querer, mas os doces foram conscientemente).

- Atividade física pelos menos 3 x na semana

Perfect, domingo, segunda, terça, quinta e estou indo agora!

Preciso melhorar com os doces, né? Fritura é quase banida da minha casa, por isso não te muito problema, mas doce já é outra história.

Vou me esforçar mais! Prometo!

Beijosss

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Refeições

Café da Manhã (7:20)

1 fatia de pão integral sem glúten com margarina light

1 fatia de queijo frescal

1 copo de café com leite desnatado

Lanche da Manhã (10:50)

1 maçã

Almoço (13:00)
Arroz de forno com batata palha.

Pesagem

11/04/13 = 105,0

15/04/13 = Não tinha balança!

22/04/13 = 102,0 (-3,0)

29/04/13 = 100,4 (-1,6)

06/05/13 = 99,7 (-700 g)

13/05/13 = 99,0 (-700 g)

20/05/13 = 98,3 (-700 g)

27/05/13 = 97,0 (-1,3 kg)

03/06/13 = 96,0 (-1,0 kg)

10/06/13 = 97,2 (+1,2 kg)

17/06/13 = 94.9 (-2,3 kg)

24/06/13 = 94.9 (=)

01/07/13 = 93,4 (-1,5 kg)

1ª Meta: Sair dos três dígitos

até 13/05/13

(X) OK (Alcançado em 05/05)

2ª Meta: Chegar na casa dos 96Kg até 31/05

(X) OK (Alcançado em 28/05)

3ª Meta: Chegar aos 90,0 kg até 10/07

( ) OK

Meta de 2013

Emagrecendo 1 kg por semana, chego na minha meta no final do ano, super saudavelmente!

29/04/13 =101,00 OK

06/05/13 =100,00 OK

13/05/13 =99,00 OK

20/05/13 =98,00 Não

27/05/13 =97,00 OK

03/06/13 =96,00 OK

10/06/13 =95,00 Não

17/06/13 =94,00 Não

24/06/13 =93,00 Não

01/07/13 = 92,00 Não

08/07/13 =91,00

15/07/13 =90,00

22/07/13 =89,00

29/07/13 =88,00

05/08/13 =87,00

12/08/13 =86,00

19/08/13 =85,00

26/08/13 =84,00

02/09/13 =83,00

09/09/13 =82,00

16/09/13 =81,00

23/09/13 =80,00

30/09/13 =79,00

07/10/13 =78,00

14/10/13 =77,00

21/10/13 =76,00

28/10/13 =75,00

04/11/13 =74,00

11/11/13 =73,00

18/11/13 =72,00

25/11/13 =71,00

02/12/13 =70,00

09/12/13 =69,00

16/12/13 =68,00

23/12/13 =67,00

30/12/13 =66,00

5 comentários:

Caroline Fortunato24 de maio de 2013 às 07:43
Ei, Bia!!

Ótimo resultado, apesar dos pequenos deslizes. Também sou louca por doce, mas tenho estado bem tranquila esses dias, independente do desafio.

Beijo grande e força!!!!
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Ju24 de maio de 2013 às 09:15
Parabéns pela eliminação! Mesmo inchada, você emagreceu 500gr... tá ótimo!!!

Beijinhos, ótimo fim de semana!
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projet0vida24 de maio de 2013 às 11:28
Uhuuuuuuuuuul..Parabéénss!! Pela eliminação e pela coragem de pesar hahahahahahahaha
Em época menstrual eu fico o mais longe da balança possível, confesso! =x
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Gi, Projeto Eu Fininha24 de maio de 2013 às 12:37
Oi Bia, mesmo com o inchaço -500g é uma boa eliminação. Parabéns!
Agora só precisa ficar longe dos doces. Foco!
Bom FDS! Beijos
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ivana.24 de maio de 2013 às 13:26
Show de bola, amiga .. Este inchaço é cruel, né mesmo ? Hoje estou assim ... Beijo, ah, se quiseres ler minha história, saí num blog bem legal, falando sobre emagrecimento ... o link está ali no meu bloguinho ...
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