quinta-feira, 16 de maio de 2013
Refeições!
Olá!
Vou colocando o que comi conforme for passando o dia, fica mais fácil e vou me acostumando.
(7:20) Café da manhã: 2 fatias bem pequenas de pão sem glúten com blanket de peru, muçarela, e margarina./1 copo de leite desnatado com Café./ 1 pílula de colágeno.
(10:10)Lanche 1: polenguinho
Agora sem fotos:
(11:00) Lanche 2: 1 maça
(13:15): Almoço: 4 cs de arroz integral/ 3 cs de feijão/ 5 cs de carne moída com abobrinha.
(16:30) Lanche 3: 1 banana
(18:45) Janta: meia omelete com presunto magro e queijo muçarela.
Lambiscadas: queijo muçarela.
Gente, ontem eu jaquei geral. Ainda que esteja participando do desafio, minha vontade de comer doce estava me matando, além da vontade de comer coisa gostosa. Então cheguei em casa a noite e fiz um camarãozinho na manteiga delicioso, comi bastante, e depois fiz brigadeiro de colher e me matei de comer. E hoje de manhã fui me pesar com muito medo, mas emagreci. Como assim produção??
Hoje já passou a vontade comer doce, e volto para a academia, tudo de volta aos eixos!!
Obrigada pelos comentários, eles tem sido de muita ajuda!!!
Vou visitar vocês agora!
Bjss
Vou colocando o que comi conforme for passando o dia, fica mais fácil e vou me acostumando.
Agora sem fotos:
(11:00) Lanche 2: 1 maça
(13:15): Almoço: 4 cs de arroz integral/ 3 cs de feijão/ 5 cs de carne moída com abobrinha.
(16:30) Lanche 3: 1 banana
(18:45) Janta: meia omelete com presunto magro e queijo muçarela.
Lambiscadas: queijo muçarela.
Gente, ontem eu jaquei geral. Ainda que esteja participando do desafio, minha vontade de comer doce estava me matando, além da vontade de comer coisa gostosa. Então cheguei em casa a noite e fiz um camarãozinho na manteiga delicioso, comi bastante, e depois fiz brigadeiro de colher e me matei de comer. E hoje de manhã fui me pesar com muito medo, mas emagreci. Como assim produção??
Hoje já passou a vontade comer doce, e volto para a academia, tudo de volta aos eixos!!
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Ai Bia quem me dera ter esta sorte...eu só de olhar para o alimento e desejar, já sobe umas 300 gramas...rs..Eu também ando com uns desejos loucos de comer doce, vamos ver quanto tempo eu consigo resistir... continue firme lindona...Beijos
ResponderExcluirEi, Bia!!!
ResponderExcluirEssas vontades miseráveis matam a gente. Mas temos que ter foco e força para não se deixar levar.
Sabe o que eu acho? Quando a gente fica "presa", sem poder comer nada por conta dos desafios e metas que nos estipulamos, parece que a vontade triplica de tamanho e a força para barra isso tem que ser maior. E você não engordou porque esteve fazendo tudo certo antes e uma refeição só não engorda assim tão rápido.
Olha, morri de inveja do seu brigadeiro de panela. Aaaai...
Que bom que você gosta do meu blog. Isso é realmente importante para mim. Obrigada e será sempre bem vinda por lá.
Beijão!