quinta-feira, 23 de maio de 2013

Motivação

06:58 | Postado por Unknown | | Editar postagem
Hello, hello princesas e príncipes,

 Estou precisando me motivar para ir treinar hoje na academia. Não porque está friozinho (adoro, adoro, adoro), mas por causa do inchaço, da cólica e do desânimo. Então vou colocar a foto da Rebecca, do Biggest Loser 8, menina guerreira essa.

Incrível, não? Se ela consegue, todos conseguimos.

Beijõess

---------------------------

Refeições

Café da Manhã (7:15)
1 fatia de pão integral sem glúten com margarina light
1 fatia de queijo frescal
1 copo de leite desnatado com café

Lanche da Manhã 1 (10:10)
1 iogurte de Cenoura, laranja e Mel

Lanche da Manhã 2 (11:00)
1 maçã

Almoço (13:00)
4 cs de arroz integral
Peixe grelhado
1 fatia de queijo muçarela

Lanche da tarde (16:30)
1 banana 
3 bolhacas integrais sem glúten

Janta (18:00)
Arroz de forno com batata palha (não sei a quantidade)

Ceia
Gelatina

4 comentários:

  1. Márcia23 de maio de 2013 às 09:22

    Com certeza é uma ótima inspiração!!! Bjks

    ResponderExcluir
  2. Ju23 de maio de 2013 às 11:35

    Adoro essas fotos de antes e depois... realmente, dá um gás na gente, né?!

    Vamo que vamo!

    Beijinhos

    ResponderExcluir
  3. Gi, Projeto Eu Fininha23 de maio de 2013 às 13:38

    Guerreira e ficou linda. Bom demais ver o antes e depois.
    Beijos

    ResponderExcluir
  4. ivana.23 de maio de 2013 às 14:17

    Uauu, que diferença, esta menina, não é mesmo ! Beijo.

    ResponderExcluir

Assinar: Postar comentários (Atom)

Seguidores

Contador

Contador
Clique aqui para ver todos os detalhes e estatisticas do site

Pesagem

11/04/13 = 105,0
15/04/13 = Não tinha balança!
22/04/13 = 102,0 (-3,0)
29/04/13 = 100,4 (-1,6)
06/05/13 = 99,7 (-700 g)
13/05/13 = 99,0 (-700 g)
20/05/13 = 98,3 (-700 g)
27/05/13 = 97,0 (-1,3 kg)
03/06/13 = 96,0 (-1,0 kg)
10/06/13 = 97,2 (+1,2 kg)
17/06/13 = 94.9 (-2,3 kg)
24/06/13 = 94.9 (=)
01/07/13 = 93,4 (-1,5 kg)

1ª Meta: Sair dos três dígitos
até 13/05/13
(X) OK (Alcançado em 05/05)

2ª Meta: Chegar na casa dos 96Kg até 31/05
(X) OK (Alcançado em 28/05)

3ª Meta: Chegar aos 90,0 kg até 10/07
( ) OK



....................Início: 95,0....................... ...................28/06 = 93,6...................

....................Início: 99,2....................... ...................17/05 = 98,3................... ....................24/05 = 97,8................... ....................31/05 = 95,6................... ....................07/06 = 95,6................... ....................14/06 = 93,6...................


Boa Menina 2013.

Boa Menina 2013.
Blog Autoestima e Emagrecimento.

Meta de 2013

Emagrecendo 1 kg por semana, chego na minha meta no final do ano, super saudavelmente!

29/04/13 =101,00 OK

06/05/13 =100,00 OK

13/05/13 =99,00 OK

20/05/13 =98,00 Não

27/05/13 =97,00 OK

03/06/13 =96,00 OK

10/06/13 =95,00 Não

17/06/13 =94,00 Não

24/06/13 =93,00 Não

01/07/13 = 92,00 Não

08/07/13 =91,00

15/07/13 =90,00

22/07/13 =89,00

29/07/13 =88,00

05/08/13 =87,00

12/08/13 =86,00

19/08/13 =85,00

26/08/13 =84,00

02/09/13 =83,00

09/09/13 =82,00

16/09/13 =81,00

23/09/13 =80,00

30/09/13 =79,00

07/10/13 =78,00

14/10/13 =77,00

21/10/13 =76,00

28/10/13 =75,00

04/11/13 =74,00

11/11/13 =73,00

18/11/13 =72,00

25/11/13 =71,00

02/12/13 =70,00

09/12/13 =69,00

16/12/13 =68,00

23/12/13 =67,00

30/12/13 =66,00

Lista de blogs

Tecnologia do Blogger.

Designed by Marta Mattei Allegretti.
Copyright © 2012-Todos os direitos Reservados!