sexta-feira, 24 de maio de 2013
Desafio Vai que Dá Certo?!
Hello,
Hoje é dia de pesagem do Desafio Vai que Dá Certo?!
E a balança mostrou 97,8kg (-500g). Mas estou naqueles dias maravilhosos, então estou bem inchada ainda, provavelmente desincho entre amanhã e domingo, então verei um número melhor na balança na segunda (assim espero).
- Tomar 2 litros de água.
Sempre. Nos dias mais frios eu tive que forçar, mas deu tudo certo
- Nao consumir: doces, frituras e nem álcool.
Não tomo álcool, mas comi fritura e doces. (ai que coisaaa, sério mesmo? a fritura eu comi sem querer, mas os doces foram conscientemente).
- Atividade física pelos menos 3 x na semana
Perfect, domingo, segunda, terça, quinta e estou indo agora!
Preciso melhorar com os doces, né? Fritura é quase banida da minha casa, por isso não te muito problema, mas doce já é outra história.
Vou me esforçar mais! Prometo!
Beijosss
---------------------------
Refeições
Café da Manhã (7:20)
1 fatia de pão integral sem glúten com margarina light
1 fatia de queijo frescal
1 copo de café com leite desnatado
Lanche da Manhã (10:50)
1 maçã
Almoço (13:00)
Arroz de forno com batata palha.
Almoço (13:00)
Arroz de forno com batata palha.
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Pesagem
11/04/13 = 105,0
15/04/13 = Não tinha balança!
22/04/13 = 102,0 (-3,0)
29/04/13 = 100,4 (-1,6)
06/05/13 = 99,7 (-700 g)
13/05/13 = 99,0 (-700 g)
20/05/13 = 98,3 (-700 g)
27/05/13 = 97,0 (-1,3 kg)
03/06/13 = 96,0 (-1,0 kg)
10/06/13 = 97,2 (+1,2 kg)
17/06/13 = 94.9 (-2,3 kg)
24/06/13 = 94.9 (=)
01/07/13 = 93,4 (-1,5 kg)
1ª Meta: Sair dos três dígitos
até 13/05/13
(X) OK (Alcançado em 05/05)
2ª Meta: Chegar na casa dos 96Kg até 31/05
(X) OK (Alcançado em 28/05)
3ª Meta: Chegar aos 90,0 kg até 10/07
( ) OK
Meta de 2013
Emagrecendo 1 kg por semana, chego na minha meta no final do ano, super saudavelmente!
29/04/13 =101,00 OK
06/05/13 =100,00
13/05/13 =99,00
20/05/13 =98,00 Não
27/05/13 =97,00
03/06/13 =96,00
10/06/13 =95,00
17/06/13 =94,00
24/06/13 =93,00
01/07/13 = 92,00
08/07/13 =91,00
15/07/13 =90,00
22/07/13 =89,00
29/07/13 =88,00
05/08/13 =87,00
12/08/13 =86,00
19/08/13 =85,00
26/08/13 =84,00
02/09/13 =83,00
09/09/13 =82,00
16/09/13 =81,00
23/09/13 =80,00
30/09/13 =79,00
07/10/13 =78,00
14/10/13 =77,00
21/10/13 =76,00
28/10/13 =75,00
04/11/13 =74,00
11/11/13 =73,00
18/11/13 =72,00
25/11/13 =71,00
02/12/13 =70,00
09/12/13 =69,00
16/12/13 =68,00
23/12/13 =67,00
30/12/13 =66,00
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Ei, Bia!!
ResponderExcluirÓtimo resultado, apesar dos pequenos deslizes. Também sou louca por doce, mas tenho estado bem tranquila esses dias, independente do desafio.
Beijo grande e força!!!!
Parabéns pela eliminação! Mesmo inchada, você emagreceu 500gr... tá ótimo!!!
ResponderExcluirBeijinhos, ótimo fim de semana!
Uhuuuuuuuuuul..Parabéénss!! Pela eliminação e pela coragem de pesar hahahahahahahaha
ResponderExcluirEm época menstrual eu fico o mais longe da balança possível, confesso! =x
Oi Bia, mesmo com o inchaço -500g é uma boa eliminação. Parabéns!
ResponderExcluirAgora só precisa ficar longe dos doces. Foco!
Bom FDS! Beijos
Show de bola, amiga .. Este inchaço é cruel, né mesmo ? Hoje estou assim ... Beijo, ah, se quiseres ler minha história, saí num blog bem legal, falando sobre emagrecimento ... o link está ali no meu bloguinho ...
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