quinta-feira, 23 de maio de 2013
Motivação
Hello, hello princesas e príncipes,
Estou precisando me motivar para ir treinar hoje na academia. Não porque está friozinho (adoro, adoro, adoro), mas por causa do inchaço, da cólica e do desânimo. Então vou colocar a foto da Rebecca, do Biggest Loser 8, menina guerreira essa.
Estou precisando me motivar para ir treinar hoje na academia. Não porque está friozinho (adoro, adoro, adoro), mas por causa do inchaço, da cólica e do desânimo. Então vou colocar a foto da Rebecca, do Biggest Loser 8, menina guerreira essa.
Incrível, não? Se ela consegue, todos conseguimos.
Beijõess
---------------------------
Refeições
Café da Manhã (7:15)
1 fatia de pão integral sem glúten com margarina light
1 fatia de queijo frescal
1 copo de leite desnatado com café
Lanche da Manhã 1 (10:10)
1 iogurte de Cenoura, laranja e Mel
Lanche da Manhã 2 (11:00)
1 maçã
Almoço (13:00)
4 cs de arroz integral
Peixe grelhado
1 fatia de queijo muçarela
Lanche da tarde (16:30)
1 banana
3 bolhacas integrais sem glúten
Janta (18:00)
Arroz de forno com batata palha (não sei a quantidade)
Ceia
Gelatina
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Quem sou eu
Seguidores
Contador
Pesagem
11/04/13 = 105,0
15/04/13 = Não tinha balança!
22/04/13 = 102,0 (-3,0)
29/04/13 = 100,4 (-1,6)
06/05/13 = 99,7 (-700 g)
13/05/13 = 99,0 (-700 g)
20/05/13 = 98,3 (-700 g)
27/05/13 = 97,0 (-1,3 kg)
03/06/13 = 96,0 (-1,0 kg)
10/06/13 = 97,2 (+1,2 kg)
17/06/13 = 94.9 (-2,3 kg)
24/06/13 = 94.9 (=)
01/07/13 = 93,4 (-1,5 kg)
1ª Meta: Sair dos três dígitos
até 13/05/13
(X) OK (Alcançado em 05/05)
2ª Meta: Chegar na casa dos 96Kg até 31/05
(X) OK (Alcançado em 28/05)
3ª Meta: Chegar aos 90,0 kg até 10/07
( ) OK
Meta de 2013
Emagrecendo 1 kg por semana, chego na minha meta no final do ano, super saudavelmente!
29/04/13 =101,00 OK
06/05/13 =100,00
13/05/13 =99,00
20/05/13 =98,00 Não
27/05/13 =97,00
03/06/13 =96,00
10/06/13 =95,00
17/06/13 =94,00
24/06/13 =93,00
01/07/13 = 92,00
08/07/13 =91,00
15/07/13 =90,00
22/07/13 =89,00
29/07/13 =88,00
05/08/13 =87,00
12/08/13 =86,00
19/08/13 =85,00
26/08/13 =84,00
02/09/13 =83,00
09/09/13 =82,00
16/09/13 =81,00
23/09/13 =80,00
30/09/13 =79,00
07/10/13 =78,00
14/10/13 =77,00
21/10/13 =76,00
28/10/13 =75,00
04/11/13 =74,00
11/11/13 =73,00
18/11/13 =72,00
25/11/13 =71,00
02/12/13 =70,00
09/12/13 =69,00
16/12/13 =68,00
23/12/13 =67,00
30/12/13 =66,00
Arquivo do blog
-
▼
2013
(40)
-
▼
maio
(19)
- Desafio Vai que dá Certo?!
- Adoro Chuva e Frio!
- Pesagem Semanal
- Desafio Vai que Dá Certo?!
- Motivação
- Refeições de 22/05
- Olhos de Sapo Boi
- Pesagem Semanal
- Bom Sábado!
- Pesagem do Desafio.
- Refeições!
- Sobrevivi!
- Pesagem Semanal
- 1 Mês de Mudanças + Compulsão Alimentar
- Desafio Vai que dá Certo?!
- METAS DE MAIO
- Sobre calças, corridas e metas + Pesagem Semanal
- E se foi o Fim de Semana!
- Semana Estranha!
-
▼
maio
(19)
Lista de blogs
-
Dando o Ar da Graça!!!Há um ano
-
Abril...Há 3 anos
-
FELIZ 2021...Há 3 anos
-
-
:Semana 24a28:Há 4 anos
-
Começando o jejum intermitente...Há 4 anos
-
...oi (!)Há 5 anos
-
-
-
-
-
Mudei!Há 6 anos
-
-
Treinando para MaratonaHá 7 anos
-
ya know?Há 7 anos
-
2017 - Um novo recomeçoHá 7 anos
-
Então...!Há 7 anos
-
-
-
SnapchatHá 7 anos
-
1 ano e 2 meses de bariátricaHá 7 anos
-
-
-
Stream MovieHá 8 anos
-
halo mas ganHá 8 anos
-
Bolo de Caneca FIT!Há 8 anos
-
Retomando o blogHá 8 anos
-
-
VOLTEIIIIIIIIIHá 8 anos
-
Ainda tentando...Há 8 anos
-
Bateu saudade...Há 8 anos
-
-
-
Sumida...Há 8 anos
-
-
virshow15Há 8 anos
-
-
-
-
MUDEI DE CASAHá 9 anos
-
Clica eu!Há 9 anos
-
-
-
Resolvi me pesar hoje.:-(Há 9 anos
-
Oi?!Há 9 anos
-
-
-
-
Cardápios de segunda a sexta!Há 9 anos
-
Sobre Ontem...Há 10 anos
-
40 Dicas Certeiras Para EmagrecerHá 10 anos
-
Mudança de planosHá 10 anos
-
-
-
-
Desafio + Pesagem SemanalHá 10 anos
-
-
Garotas, boa noite!Há 10 anos
-
Oi Margarida !Há 10 anos
-
Feriadão CarnavalHá 11 anos
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Blog Archive
-
2013
(40)
- julho(1)
- junho(9)
-
maio(19)
- Desafio Vai que dá Certo?!
- Adoro Chuva e Frio!
- Pesagem Semanal
- Desafio Vai que Dá Certo?!
- Motivação
- Refeições de 22/05
- Olhos de Sapo Boi
- Pesagem Semanal
- Bom Sábado!
- Pesagem do Desafio.
- Refeições!
- Sobrevivi!
- Pesagem Semanal
- 1 Mês de Mudanças + Compulsão Alimentar
- Desafio Vai que dá Certo?!
- METAS DE MAIO
- Sobre calças, corridas e metas + Pesagem Semanal
- E se foi o Fim de Semana!
- Semana Estranha!
- abril(11)
Tecnologia do Blogger.
Com certeza é uma ótima inspiração!!! Bjks
ResponderExcluirAdoro essas fotos de antes e depois... realmente, dá um gás na gente, né?!
ResponderExcluirVamo que vamo!
Beijinhos
Guerreira e ficou linda. Bom demais ver o antes e depois.
ResponderExcluirBeijos
Uauu, que diferença, esta menina, não é mesmo ! Beijo.
ResponderExcluir