sexta-feira, 17 de maio de 2013
Pesagem do Desafio.
E chegou o dia da Pesagem do Desafio Vai que dá certo?.
E eis o pesinho que vejo na Balança hoje:
98,3 KG. -900 gramas. Tá bom, né? Mas até a sexta que vem quero mais, muiiiiito mais!!
~.~.~.~.~.~ =^.^= ~.~.~.~.~.~
Refeições de Hoje:
(Sem fotos gente, me decidi que fotos não são meu forte, uma vez ou outra eu coloco fotos de algumas coisas mais especiais).
Café da Manhã (7:15)
1 fatia de pão sem glúten;
1 fatia de presunto light;
1 pedaço pequeno de muçarela;
1 colher de sobremesa de margarina light;
1 copo grande de leite desnatado com café e adoçante.
Lanche (10:50)
1 maçã.
Almoço (12:45)
4 colheres de sopa de arroz integral;
1/2 omelete com presunto light e muçarela;
1/2 colher de sopa de requeijão light.
Lanche
Jantar
BJOSSS E JUÍZO NO FIM DE SEMANA!
E eis o pesinho que vejo na Balança hoje:
98,3 KG. -900 gramas. Tá bom, né? Mas até a sexta que vem quero mais, muiiiiito mais!!
- Beber 2 litros de água todos os dias
OK.
- Não consumir: doces, frituras e álcool
Vamos pular essa parte? Acho que ficou óbvio que comi doce (brigadeiro, ahhhh brigadeiro). Por conta da TPM.
- Atividade Física: Pelo menos 3x na semana
Não a partir de terça, mas nessa semana foram 3x. Não pude treinar na terça e na quarta por causa da minha extração do siso! ^^
~.~.~.~.~.~ =^.^= ~.~.~.~.~.~
Refeições de Hoje:
(Sem fotos gente, me decidi que fotos não são meu forte, uma vez ou outra eu coloco fotos de algumas coisas mais especiais).
Café da Manhã (7:15)
1 fatia de pão sem glúten;
1 fatia de presunto light;
1 pedaço pequeno de muçarela;
1 colher de sobremesa de margarina light;
1 copo grande de leite desnatado com café e adoçante.
Lanche (10:50)
1 maçã.
Almoço (12:45)
4 colheres de sopa de arroz integral;
1/2 omelete com presunto light e muçarela;
1/2 colher de sopa de requeijão light.
Lanche
Jantar
BJOSSS E JUÍZO NO FIM DE SEMANA!
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Uhuuuul
ResponderExcluirPaarabéénssss!! \o//
Falta pouquíssimo pra próxima meta :O
=*
Parabéns pela eliminação... eu achei ótimo!!!! :)
ResponderExcluirBeijinhos, bom fim de semana!
Ta ótimo... Iniciei minha luta hoje. vamos que vamos...
ResponderExcluiroi Bia, -900g está ótimo. Parabéns!
ResponderExcluirBeijão
Oi Bia!
ResponderExcluirParabéns... ótimo viu a eliminação!
Tá indo super bem... continue assim.
Bjnho e ótimo fim de semana!
Oi Bia, vim retribuir a visita! adorei seu cantinho, vou te acompanhar conte comigo! bjoo
ResponderExcluirBiaaaaaaa que legal saber que temos muitas coisas em comum...adorei sua visita, obrigado por sempre estar presente e me dando força...Parabéns pelas conquista da semana... 900 gramas??? Muito bommmmmm!!! Lindo de ver...continue assim!! Bom fim de semana e sem jacada...rs
ResponderExcluiroi querida, parabéns pela eliminação...veja uma torta salgada, sem gluten, que fiz aqui http://www.comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/2013/05/toda-tentacao-e-personalizada-o-que-te.html
ResponderExcluirQue ótima menos 900, ai que inveja!
ResponderExcluirvou diminuindo a passos de tartaruga kkkk
Isso ai vamos conseguir mais essa semana
otima segunda